廿日市市との連携公開講座「体力アップ講座」を開講します

講座概要

健康づくりに欠かせない食事と運動のポイントを講義します。
講義の後に、楽しい音楽に合わせて全身の筋肉をバランスよく動かす運動を行います。
運動の強さは、参加者の皆さんが自由に選べるように指導していきます！

詳細はこちらをご確認ください。↠公開講座「体力アップ講座」チラシ [PDFファイル／960KB]

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↓昨年度の様子

日時

压大小稳赢公式_澳门小赌攻略-彩客网彩票推荐７年３月２７日

木曜日 １０時００分～１１時３０分

会場

山崎本社　みんなのあいプラザ（廿日市市総合健康福祉センター）

〒738-0024 広島県廿日市市新宮１丁目１３−１

対象

健康づくりに興味のある方，身体を動かすのが好きな方

（ただし，医師から運動を制限されている方はご遠慮ください。）

募集人数

30名程度（要事前申込?申込多数の場合は抽選を行う）

受講料

無料

申込方法

往復はがきに必要事項を明記の上，郵送してください。